El Nus de Pedra

Actividades

Descubre todas las actividades que podrás disfrutar en El Nus de Pedra durante tu estancia. Son actividades de naturaleza, deportivas y de bienestar personal. 

  • CAMINATA NÓRDICA POR EL VALLE DEL LLÉMENA . RUTAS GUIADAS
  • CURSOS DE INICIACIÓN A LA CAMINATA NÓRDICA 2022
  • YOGA OUTDOOR DOMINGOS OTOÑO, INVIERNO 2022

CAMINATA NÓRDICA POR EL VALLE DEL LLÉMENA . RUTAS GUIADAS

Para las personas que ya están iniciadas en la práctica del deporte de la Caminata Nórdica y que tengan interés en conocer el Valle del Llémena,os proponemos un sábado al mes rutas matinales con instructora de Marcha Nórdica.


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Rutas de Caminata Nórdica con guia/instructora por el Valle del Llémena

Rutas de Caminata Nórdica con guia/instructora por el Valle del Llémena

Rutas de Caminata Nórdica con guia/instructora por el Valle del Llémena

Un sábado al mes para las personas que practican la Caminata Nórdica les proponemos unas rutas matinales para poder conocer el Valle del Llémena.

En todas las rutas irán acompañados y con guiados por la instructora de Marcha Nórdica. Durante el recorrido practicaremos la mejora de nuestra técnica de Caminata Nórdica con el apoyo técnica de la instructora. 

Las rutas son siempre en el territorio del Valle del Llémena. Cada ruta matinal mensual del sábado les ofrecemos un recorrido distino para poder disfrutar de diferentes lugares de este valle tranquilo, virgen con todo nuestro respeto hacia la naturaleza.

CURSOS DE INICIACIÓN A LA CAMINATA NÓRDICA 2022

Iniciamos una nueva actividad. Cursos básicos de iniciación a la  Caminata Nórdica en El Nus de Pedra 


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CURSOS DE INICIACIÓN A LA CAMINATA NÓRDICA 2022

CURSOS DE INICIACIÓN A LA CAMINATA NÓRDICA 2022

Desde El Nus de Pedra les ofrecemos un entorno idílico para aprender y practicar la Caminata Nórdica; el valle del Llémena, uno de los lugares más bien conservados de la provincia de Girona y a tan solo unos minutos de la ciudad de Girona.  

Les proponemos la experiéncia de aprender la Caminata Nórdica con nosotros a través de los Cursos programados de Iniciación a la Caminata Nórdica. Más abajo tienen la programación de los cursos básicos del 2022.

Para las personas que están alojadas y ya estén iniciados en esta práctica deportiva les ofrecemos también excursiones mensuales ( sábados por la mañana). Vean calendario de excursiones.

 ¿ Qué es la Caminata Nórdica ?

Se trata de una practica deportiva que consiste en andar impulsandonos con los bastones específicos de este deporte. A través de esta técnica se obtienen distintos beneficios a nivel de salud, emocional, psicológico y social. 

Aprenderemos y practicaremos la Caminata Nórdica en el corazón del Valle de Llémena, rodeados de naturaleza, en un entorno virgen y repleto de caminos que nos permitiran descubrir este tranquilo valle. 

Cualquier persona que desee tener una vida sana y activa puede practicar este deporte. 

Una instructora titulada en Caminata Nórdica es quien dirige esta actividad para las personas alojadas. El curso dura 3 horas y se aprende:

  • breve introducción y història de la Caminata Nórdica.
  • los beneficios físicos y psicológicos de esta práctica deportiva
  • el material necesario para practicar correctamente este deporte
  • se aprende una buena técnica de base.
  • calentamiento y pequeña excursión para practicar la técnica aprendida.
  • estiramientos finales y relajación.

Las fechas programades de los cursos básicos son:

Sábado 22 de Enero, Sábado 2 de Abril, Sábado 18 de Junio. 

El precio por persona son 25€ iva incluido. El horario es de las 10h a las 13h.El curso se realiza en el mismo alojamiento. Incluye también seguro durante la actividad y el préstamo de bastones.

El calendario de excursiones programadas para personas ya iniciadas en este deporte es:

30 de abril, 14 de mayo  y 4 de junio de 2022

 

YOGA OUTDOOR DOMINGOS OTOÑO, INVIERNO 2022

Esta actividad de domingo por la mañana va dirigida a personas interesadas en practicar yoga  en plena naturaleza. Clases de yoga outdoor en un entorno de calma y de paz dirigidas por una profesora titulada y experta en esta práctica del yoga  http //www.themovementofthesoul

En esta actividad deportiva saludable y energética pueden participar personas alojadas en los apartamentos [...]( con reserva ) o personas que quieran venir a practicar yoga el domingo ( con reserva prévia)

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YOGA OUTDOOR DOMINGOS ABRIL, MAYO Y JUNIO 2022

YOGA OUTDOOR DOMINGOS ABRIL, MAYO Y JUNIO 2022

YOGA OUTDOOR DOMINGOS ABRIL, MAYO Y JUNIO 2022

Se trata de una experiencia en plena naturaleza al aire libre practicando yoga en un espacio de silencio y calma. Unos momentos de dedicación a uno mismo, sin prisas, sin ruido externo, escuchando tu cuerpo y tu respiración. 

Las clases son de 75 minutos practicando Hatha Yoga. No hace falta tener préviamente experiencia en Yoga. Las sesiones de Yoga las dirige con mucho amor, delicadeza y profesionalidad la profesora Romina@themovementofthesoul y os hará disfrutar y aprender al mismo tiempo.

Puedes escoger las fechas que te apetezca, no es obligatorio inscribirse a todas, solo las que te resulte cómodo asistir. 

Puedes estar alojado en los apartamentos o puedes solamente asistir a la clase de yoga ( siempre con reserva prévia). 

Salud, calma y placer es nuestro propósito para vosotros. 

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