El Nus de Pedra

Activitats

Descobreix totes les activitats que podràs gaudir en El Nus de Pedra durant la teva estada. Són activitats de natura, d'esport i de benestar personal. 

  • CURSOS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA 2022
  • RUTES GUIADES DE MARXA NÒRDICA PER LA VALL DEL LLÉMENA
  • IOGA OUTDOOR DIUMENGES ABRIL, MAIG I JUNY 2022
  • IOGA + BRUNCH 12 DE JUNY
  • CURS PER APRENDRE A FER RATAFIA
  • ESPAI NUS, Tardor 2022

CURSOS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA 2022

Iniciem una nova activitat i experiència;  cursos d'iniciació de Marxa Nòrdica a El Nus de Pedra 


    Notice: Undefined property: stdClass::$serveis in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

CURSOS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA 2022

CURSOS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA 2022

Des del Nus de Pedra us oferim un entorn idílic per aprendre i  practicar la marxa nòrdica: la Vall del Llémena, un dels indrets naturals més ben conservats de les comarques gironines i a tan sols un pas de la ciutat de Girona. 

Us proposem l'experiència d'aprendre  Marxa Nòrdica amb nosaltres. Teniu més avall el calendari amb la programació dels Cursos bàsics del 2022

Per les persones que ja esteu iniciades a la Marxa Nórdica també us proposem les Excursions Mensuals ( matinals de dissabte). Vegeu calendari d'excursions.

Què és la Marxa Nòrdica?

És una pràctica esportiva que consisteix a caminar impulsant-nos amb els bastons específics d'aquest esport. A través d'aquesta tècnica s'obtenen diversos beneficis a nivell de salut, emocional, psicológic i social. 

La bellesa del seu entorn i la suavitat dels seus camins, proporcionen unes condicions excel·lents per la pràctica de la marxa nòrdica, una activitat física que consisteix en caminar impulsant-se amb dos bastons,  dissenyats especialment per aquesta activitat esportiva.

Practicarem i aprendrem la Marxa Nòrdica al cor de la Vall del Llémena envoltats de natura, en un territori verge i ple de camins que ens permetran descobrir aquesta tranquil·la vall. 

Qualsevol persona que vulgui portar una vida sana i activa pot practicar aquest esport. 

Una instructora titulada en Marxa Nòrdica és qui dirigeix aquesta activitat per a les persones allotjades al Nus.

El curs dura tres hores i s'hi aprèn:

  • una breu introducció dels orígens de la MN.
  • els beneficis a nivell físic i psicològic d'aquesta pràctica esportiva. la tècnica i es practica 
  • coneixeràs el material 
  • s'aprèn una bona tècnica de base.
  • escalfament i petita excursió per practicar el s'ha après durant el curs.
  • estiraments finals i relaxació.

Les dates programades pels cursos d'iniciació són:

Dissabte 22 de gener

Dissabte 2 d'abril 

Dissabte 18 de juny

El preu són 25€ per persona. L'horari és de les 10h a les 13h

El curs es realitza  a les instal·lacions de l'allotjament. 

T'oferim assegurança durant l'activitat i el préstec dels bastons. 

El calendari de les excursions programades per a persones ja iniciades en aquest esport és:

30 d'abril, 14 de maig i 4 de juny de 2022.

RUTES GUIADES DE MARXA NÒRDICA PER LA VALL DEL LLÉMENA

Per a les persones que ja esteu iniciades en la pràctica esportiva de la Marxa Nòrdica i que tingueu interés per conèixier la Vall del Llémena, us proposem un dissabte al mes rutes matinals amb instructora de Marxa Nòrdica. 


    Notice: Undefined property: stdClass::$serveis in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

Rutes de Marxa Nòrdica amb guia/instructora per la Vall del Llémena

Rutes de Marxa Nòrdica amb guia/instructora per la Vall del Llémena

Un dissabte al mes per a les persones que practiqueu la Marxa Nòrdica us proposem unes rutes matinals per tal de conèixer la Vall del Llémena. 

Anireu acompanyats i assessorats per una instructora de Marxa Nòrdica que us farà de guia en tot el recorregut. Durant les rutes també practicarem la millora de la nostra tècnica de Marxa Nòrdica amb l'assessorament tècnic de la instructora. 

Les rutes són sempre en el territori de la Vall del Llémena. Cada ruta matinal mensual del dissabte us oferim un recorregut diferent per tal de gaudir de diversos llocs d'aquesta vall tranquil·la i verge amb tot el respecte cap a la natura. 

IOGA OUTDOOR DIUMENGES ABRIL, MAIG I JUNY 2022

Aquesta activitat va dirigida per a les persones interessades a practicar exercici en plena natura els diumenges al matí. Classes de ioga outdoor en un entorn de calma i de pau dirigides per una professional titulada http //www.themovementofthesoul 

En aquesta activitat esportiva tant hi poden participar les persones que estan allotjades als apartaments ( amb reserva prèvia de [...]l'activitat) o bé persones que només vinguin el diumenge per participar-hi ( també amb prèvia reserva). 

 

llegir més


    Notice: Undefined property: stdClass::$serveis in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

IOGA OUTDOOR DIUMENGES ABRIL, MAIG I JUNY 2022

IOGA OUTDOOR DIUMENGES ABRIL, MAIG I JUNY 2022

IOGA OUTDOOR DIUMENGES ABRIL, MAIG I JUNY 2022

Es tracta d'una experiència enmig de la natura a l'aire lliure practicant ioga en un espai de silenci i de calma. Una estona per dedicar-se a un mateix, sense presses, sense soroll extern, sentint el teu cos, la teva respiració...

Són classes de 75 minuts de durada practicant Hatha Ioga. No cal tenir cap experiència prèvia i estan totalment dirigides per la professora Romina@themovementofthesoul que amb tota delicadesa, amor i professionalitat guia les classes per tal que en gaudiu plenament.

Es poden agafar classes sueltes, és a dir no cal estar inscrit a totes les classes. Pots inscriure't a les dates que vulguis i només pagues per la classe que t'has inscrit, 15€. 

Si tens reserva en els apartaments pots inscriure't a les classes dels diumenges i si no tens reserva també t'hi pots inscriure ( això sí, sempre consultant disponibilitat). Hi ha places limitades. 

Salut, calma i benestar és el propòsit que tenim per a vosaltres.

 

IOGA + BRUNCH 12 DE JUNY

Molt més que una classe especial de ioga. Es tracta d'una Jornada d'un dia de Ioga,  una trobada de ioga amb cerimònia per tancar el cicle de primavera i donar espai a uns mesos de descanso que ens convida l'estiu. 


    Notice: Undefined property: stdClass::$serveis in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

CLASSE ESPECIAL DE IOGA + BRUNCH

CLASSE ESPECIAL DE IOGA + BRUNCH

CLASSE ESPECIAL DE IOGA + BRUNCH

Activitat de ioga+ brunch per Cuidar-nos. És molt més que una classe de ioga especial. Es tracta d'una trobada/jornada/mini retir per tancar el període primaveral i donar un espai a uns mesos de descans que ens convida l'estiu. 

Classe de ioga amb la Romina de http://www.themovementofthesoul

Cerimònia de celebració i meditació.

Bols tibetans

Estona de relax i bany a la piscina

Deliciós i refrescant brunch a la piscina servit per http://www.shotsgirona.com

Preu: 35€ - 10 places. 

 

CURS PER APRENDRE A FER RATAFIA

Curs matinal per aprendre a fer Ratafia amb les herbes i les plantes recollides al voltant del Nus. 


    Notice: Undefined property: stdClass::$serveis in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

Curs per aprendre a fer Ratafia

Curs per aprendre a fer  Ratafia

Curs per aprendre a fer Ratafia

Es tracta d'un curs per aprendre a fer el licor de la Ratafia. Hi ha la possibilitat de fer-lo el dissabte a la  tarda 18 de juny  o bé de matí del diumenge dia 19 de juny  ( hi ha dos grups ). 

Anirem a recollir les herbes, les flors  i les plantes i aprendrem a reconèixer-les, tota l'estona amb l'ajuda i guia d'una persona experta en el tema de plantes. 

Un cop feta la recol·lecta i la tria de les plantes que són adients per la Ratafia anirem al Nus a elaborar la Ratafia. Un cop acabat el curs  i ja podrem endur-nos a casa la nostra pròpia Ratafia.

ESPAI NUS, Tardor 2022

EspaiNus són caps de setmana d'experiències a la natura per a famílies amb nens. És un projecte de natura i educatiu, engrescador i únic, que neix a El Nus de Pedra pensat per a famílies que  vulguin gaudir de la natura, amb calma i amb activitats de qualitat pensades per a tots ( grans i petits).

Hem creat l'Espai Nus per a famílies i nens/es [...]que vulguin participar de les experiències i els tallers familiars de natura mentre estiguin allotjats a El Nus de Pedra. La finalitat és millorar la relació de les famílies amb la natura, “trobades, reunions, retirs, tallers...   a través d’ activitats de natura conjuntes entre pares, mares  i fills/es. 

EspaiNus està pensat per a famílies que creguin que les coses es poden fer d'una altra manera, que cal dedicar temps als fills fent-los estimar la natura, col·laborant plegats en activitats plenes de sentit a l'aire lliure i en plena llibertat. 

Els tallers familiars els organitzem des de El Nus de Pedra un cop al trimestre, durant els mesos d’hivern, primavera  i tardor ( no n'organitzem a l'estiu).  Les famílies  que vulgueu participar a Espai Nus la reserva en els apartmanets és de 2 nits. 

Les dates de les activitats són

Espai Nus Tardor. ( a determinar)

 

 

llegir més


    Notice: Undefined property: stdClass::$serveis in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/elnusdepedra.com/httpdocs/seccio/activitats_fitxa2.php on line 59

Espai Nus Hivern 2022

Espai Nus Hivern 2022

EspaiNus és un projecte pensat i destinat a  famílies amb nens ( a partir de 4 anys) allotjades en els apartaments que estiguin interessades i motivades per viure un cap de setmana gaudint d'experiències de natura. 

Cada família s'allotja a l'apartament que té reservat i participa durant el cap de setmana de les experiències de natura organitzades per nosaltres. 

La finalitat és participar d'experiències tota la família, allunyant-nos de les pantalles, vivint el màxim el benestar de la natura,  en petits grups, aprenent del fantàstic entorn natural de la Vall de Llémena, i amb la màxima tranquil·litat d'un entorn ampli, segur i favorable per viure en família. 

Cada família participant farà els àpats en el seu apartament i només estarem en petits grups quan participem de les activitats i experiències de natura  a l'exterior. Els apartaments els podreu ocupar des de divendres al migdia fins el diumenge a la tarda. 

 

 

 

 

 

INSCRIU-TE AL NOSTRE BUTLLETÍ

SEGUEIX-NOS